人类性活动与动物的本质区别在于,人类性活动不仅是生理上的本能反映,也包含着复杂的性心理活动。性心理是指人对性生理变化、性别特征差异,以及两性交往关系的内心体验。青少年性心理主要包括:性认知、性价值观和性适应3个方面。科学系统的性心理教育不仅会影响学生的学业、人际关系和人格,而且也会影响学生的恋爱婚姻和对性的态度14。婴幼儿对性无感,男生女生没有性隔阂,从幼儿园到小学低年级,随着年龄的增长和观察认知能力的提升,对男生女生性器官不同、衣服打扮发型不同慢慢感到疑惑,开始进入性萌动期,感知性别差异。随着年龄的增长,孩子对异性的好奇开始到慢慢关注、议论,偷窥异性的活动,面对异性会紧张害羞,产生性欲望和性冲动。女生来月经,男生有遗精,身体出现明显的第二性征,孩子对这种生理变化感到紧张,对异性的心理活动会有一种负罪感,甚至认为是龌龊下流,充满自责和心理负担。这个时期的孩子自我控制能力差,容易受到低俗色情文化的侵袭,处于性的迷茫期。这个时期的性教育要让孩子充分认识到性欲望、性冲动、对异性的关注及身体变化是正常的生理心理变化,消除孩子的心理压力,使其能够以正确的态度对待异性及性问题,自觉抵制低俗色情文化的影响,接受社会文化伦理的规范要求,顺利进入性适应期。适应期的孩子已经能够正视性的生理心理变化,渴望异性朋友,开始追求异性。这个时期应当教育孩子正确处理恋爱与学业、友情与爱情的关系,正确面对恋爱中的选择与被选择、拒绝与被拒绝,保持良好健康的心态,树立正确的恋爱观,强化性安全和性健康教育。对于孩子出现的对异性好感或早恋问题,不应该简单地训斥或阻止,更不能实施道德绑架,要教育孩子把精力放在学业上,积极参加有益的文体活动,有效地纾解性欲望和性冲动,增强责任感和对性的约束力、控制力,以健全的人格、良好的心态、严肃的态度、恰当的方法面对性爱,在生理上、心理上同步进入性成熟期。
在人的日常所需中,“性”是非常重要的一环,与我们的衣食住行相当,这种精神层面的满足,使得我们的人格更加完整。 对于今天的话题,性生活与寿命,很多人可能无法理解,认为这两者之间没有什么联系,甚至认为,过分的“性”生活会影响人的身体健康,消耗自己的身体能量。 而今天的文章可能会打破你的认知,适当的性生活其实是有益于身体健康的。 美国加州大学曾经进行了一项研究,结果发现: 男性如果每周拥有两次性生活,可以产生缓解压力放松心情的效果,并且使得身体内的抗炎细胞增加20%,从而增加男性的寿命,至少降低50%的死亡风险。 将“性”生活与运动相比较,其所产生的益处甚至比经常跑步还要多,可以使得细胞产生氧气,促进身体内部各器官组织功能的新陈代谢,达到长寿的目的。 英国心理学家教授特丽莎·麦克奈尔(Theresa McNeill)曾经根据自己的研究经验归纳出了100条关于寿命的小常识,其中就提到,适当的“性”生活是可以提高增寿的目的的。 而如果没有拥有比较适当的“性”生活生活,甚至对身体会产生一定的危害。以结婚与未婚来相比,单身女性的寿命比结婚的女性的寿命平均低7—15岁,单身男性的寿命比结婚男性的寿命平均低8—17岁,由此可见,“性”生活的重要性,对男性寿命的重要性。 在人成年之后,“性”的认知愈加重要,也成为一个完整的人的必须要具备的条件。 早在两千多年前,中国的哲人们就已经对“性”展开了论述,也道出了“性”的真谛。在古书《合阴阳》一书曾经提到,通过调节“性”的认知,和通过“性”生活的反映能够使得全身达到气血畅通的效果,对我们的五脏六腑都是非常重要的,而且均有益。 从这样的认知中就可以得到一个道理,想要成为一个健康的成年人,“性”生活是非常重要的,适当的恰当的健康的性生活能够达到养生、长寿的目的。 现代医学的研究发现,对于男性来说,性生活是非常正常的事情,而且也是正常的心理活动,适当的性生活可能使得男性的运动量增多,减少体内脂肪的存储,一定程度上可以起到减肥的效果。 恰当的“性”生活还可以使得我们的骨盆、四肢和关节都有更多的活动,促进血液循环,增强肺功能和肺活量,并且在一定程度上缓解我们的紧张心情。 相关的细化实验还发现,对于男性来说,适当的“性”生活是可以减少抑郁症和神经病的患病风险的,死亡率可以至少降低50%。 1997年的《英国医学杂志》曾经做过一项调查,在中年男性中进行了一次长达十年的研究中发现: 每个月都保持有做爱记录的人,身体会更加健康,所以在国外的心理学和健康学中,就将“性”生活例为了非常重要的事情,而将适当的“性”生活作为男性长寿的一个非常重要的方式,甚至将“性”生活列为养生方法,全国推广。 从心理学角度来分析,其实现当代的中国在一定程度上仍然存在一定的封闭认知。认为男性是下半身的动物,只会用“性”来思考,过分追求“性”的男性会被当作流氓。 这就使得男性的“性”生活较之前比较封闭,也更加难以启齿。 但是从正常的健康学角度来说,“性”是人的本能,是生命之源,是我们幸福生活的来源,如果我们拥有正常的性生活,对我们的身体和心理有着非常重要的帮助。 心理学专家威尔逊(Wilson)曾经指出: 在进行性生活的过程中,男性所释放出的雄性激素和荷尔蒙,能使得我们放松心里的压力,甚至无法感受到心理的压力,当这种荷尔蒙的刺激甚至可以持续半个小时之久,达到峰值之后逐渐下降达到平稳。 适当的“性”生活能够使得身体处于一个正常的水平之内,增加抗体水平,缓解平日紧张的压力。 而对于男性来说,当他们成年之后,甚至是步入中年之后,工作的压力和生活的压力使得他们无时无刻感受到不舒适感,而一定的“性”生活能够缓解他们的压力,缓和处于有害环境之下所带来的紧张情绪。 男性荷尔蒙和雄性激素的产生使得他们能够产生积极的情绪,增加快乐感,而快乐感对于身体来说是非常重要的,在一定程度上可以提高我们的生活满足感。 所以这就是为什么适当的“性”生活对于男性来说,是非常重要的,甚至是不可缺少的。男性通过与爱人的接触,使得心脏活动平稳有力,促进身体健康。 以“性”为基础,可以让男性拥有更加积极的心理,毕竟在影响男性的长寿因素方面,心理健康比身体健康更加重要。 美国旧金山出名的“高山级性学研究院(Gaoshan Institute of sexology)”曾经对37000人进行心理调查后发现: 那些更加追捧“性”的男性会更加拥有主动性和活跃性的生活方式,更少焦虑,也更少产生暴力倾向,也不会过分将自己的问题推到别人的身上,使得他们处于正常的健康状态,促进优良品质的形成,减少过分郁闷的心理,产生正常的心理状态。 当身体和心理都在一定程度上拥有健康状态的时候,那么寿命自然而然会变长。 另一个问题是,适当的“性”生活究竟是如何对男性的寿命产生影响,提高男性寿命的? 提高新陈代谢,保持青春提高寿命 英国的医药学家约翰曾经对“性”生活进行了一定的论述,如果你不经常使用“它们”,那么你的“性”功能就会有退化的可能性,而且对于中年男性来说是非常明显的。 性生活过程中所产生的激素和荷尔蒙,能够促进血液循环,将人体的营养输送到全身,使得全身感受到滋润的力量,更加精神抖擞,神采奕奕。 由此可见,“性”生活对寿命的影响是非常重要的,能够保持青春常驻。 促进性格完善,益于健康长寿 人本就是动物,只是高级与低级之分,所以人类仍然拥有生殖方面的需求,通过两性之间的爱意,能够起到完善性格的影响。 心理学家曾经调查发现,拥有性生活的人会比没有性生活的人更加外向,更加愿意与人交流,表达自己的看法和想法。 而这种交流沟通是与人相处能力,能够向外界表露自己的心声,是能够起到积极的作用的,而且能够促进性格完善,减少不良心理的产生,而心情对于生命的延续是非常重要的,从而又将促进健康长寿。 促进婚姻美满,益于健康长寿 对于男性来说,家庭的幸福质量是非常重要的,只有健康的家庭生活,才能促进男性有更加积极的工作状态,这种认知会延续到整个人的生命中,从而影响男性的性格和认知。 从而减少工作压力和生活烦闷情绪,通过“性”生活所产生的内啡肽物质,能够提高人的幸福感,并且起到镇定剂的作用,提高人的免疫力,对于男性来说是非常重要的。 而且男性人到中年,总是会感觉到力不从心的感觉,甚至感觉到身体已经开始衰老,反映到性格和心情上,会产生暴躁焦虑的情况。 这个阶段适当的“性”生活对于男性来说是非常好的,能够提高男性的幸福感,增加男性的寿命,使得他们拥有更加愉悦和舒畅的心情。 正常而有规律的性生活对男性来说是事关重要的,这种带有亲密感的情感,能够提高人的社会需求,会更加愿意与社会亲近。 只有将“性”生活看作是生活的一部分,是一种正常的需求,我们就能正常且健康的体验到“性”生活所带给我们的乐趣,也才会尽情的去享受它。 而这种享受所带来的愉悦感,不仅仅是心理上的愉悦,更是健康上的回报,会提高男性的寿命,增加男性的幸福感,而男性的幸福感,会传染到整个家庭。 而整个家庭的幸福会延续到社会中,增强社会的幸福感,提高全民的寿命。由此可见,恰当的“性”生活对男性而言至关重要!
一个因多门功课不及格求助的大学生,大学第一次上公共洗澡堂洗澡被同学取笑阳痿导致不敢上课、不敢洗澡而患抑郁症不参加考试。通过心理咨询到医院泌尿男科确诊为隐匿型阴茎,走出心理困惑,放下包袱后重新复习参加高
武志红 1、七天性爱实验 最近看了一个美国的纪录片《一周性爱改善实验》,很有意思。 我印象最深的一集,来了两对非常有代表性的“问题”夫妻。 一对是白人夫妻,结婚8年,多年来分房睡,回避和对方沟通
青年男性由于性经验不足,有的还特别兴奋,或者特别紧张,特别容易出现早泄。早泄是指男性在进行阴道内性交时控制射精的能力差。指在希望射精前,就已经射精而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼。 早泄会严重影响夫妻间的关系,导致男性出现精神苦闷,自卑焦虑和抑郁等不良情绪和心理疾病,引起性欲下降,逃避性生活。 因为认知和经验不足,是可以通过学习和训练得到逐步改善的。妻子的配合对于治疗早泄也很重要。夫妻相伴从无知到配合默契!共同成长!
上帝用地上的尘土造成了亚当,而且说:人独居不好,要为他造一个配偶帮助他。神使亚当沉睡,并且取下他的一条肋骨,又把肉合起来造成一个女人,领到她到他的面前,这个女人就是夏娃。 亚当说:她是我骨中的骨,肉中的肉,因为她是从男人身上取出来的。因此,人要离开父母与妻子连合,二人成为一体。当时夫妻二人赤身露体并不羞耻。
一、生理变化 1、第二性征:喉结突出、声音变粗、胡须和阴毛、腋毛、胸毛等体毛出现;体格迅速发育身体明显长高,体重增加肌肉更为发达。 2、性器官发育:阴茎增长变粗,龟头外露,睾丸体积逐渐变大。 二、遗精:睾丸不断产生的精子和附睾、前列腺、精囊的分泌物混合在一起,形成精液,达到一定数量的时候就会从尿道流出来。睡梦中发生的精液流出就是“梦遗”。 三、青春期性心理健康注意事项 1、“性”兴趣:由于青春期性激素分泌增加,在荷尔蒙的刺激之下,性器官兴奋,产生性快感从而对性感到好奇,性需求增加。可以通过性科普图书、性医学教材、性科普视频了解“性”知识。 2、两性交往和爱慕之情:男孩喜欢女孩是正常现象,在男女交往过程中要尊重和保护女孩,男孩女孩可以交往,做朋友保持良好友谊。 3、早恋:恋爱是美好和快乐的事情,但是年龄太小对爱情负责任的能力还不具备,所以投入太多的精力会影响学习,影响以后的自身发展。 4、性道德:性行为必须建立在爱情和双方自愿的基础上,性行为双方必须对性行为的后果负责。青少年两性交往最好保持在友谊层面。过早进行性行为,可能会导致早泄、勃起障碍、尿道感染、性病,女方外怀孕等严重后果。 5、性幻想:一般是幻想跟心爱的女性发生性行为,性幻想是一种正常而普通的性心理现象,适度的性幻想是无害的,可以有性幻想来代替现实中无法实现的梦,但是要有度,不能干扰正常的学习工作和人际交往。 6、手淫:适度手淫可以缓解和释放性冲动。长期的性冲动得不到释放,会影响男孩的心理健康。当性冲动无法抑制,以致精神烦躁,心绪不宁的时候是可以适当的手淫,来缓解这种情绪的。
一、生理变化 1、青春早期:从第二性征初现至月经初潮时止,年龄9~12岁,以体格生长突然增为主; 2、青春中期:性器官和第二性征发育为主,月经初潮来临,年龄13~16岁; 3、青春晚期:自出现周期性月经至生殖功能完全成熟,身高增长停止,年龄约为17~20岁。 二、初潮,又称初经,是指第一次月经,代表少女的身体经历青春期的变化。初潮通常在胸部开始发育后两年出现,少女第一次来月经是青春期到来的重要标准之一。初潮代表子宫内膜受到雌激素刺激而发育了,也代表从子宫到子宫颈到阴道的“通路”打开了。初潮以及随后的月经可能并不和排卵一起发生,但也有在初潮之前一至二周排卵的。 东方女性初潮一般在12到16岁和饮食习惯气候有关。有些女性的初经发生在18岁,但是一般认为,如果在16岁时尚未有初经就应该请医生进行诊断。引起初经迟到的原因,可能是体重过轻或体重过重,这两种原因都是因为身体内脂肪比例过低或过高,影响了卵巢的正常生理功能,造成初经迟来。除此之外,掌管内分泌的脑垂体机能是否正常,生殖相关腺体产生肿瘤,服用药物,精神压力等都会影响初经到来的时间。 三、注意事项 对初潮少女加强身心保健和女性健康辅导非常重要。 1、家长,特别是母亲和老师应向初潮少女讲授有关青春期生理,性心理知识,使她们懂得月经初潮是身体发育的必然,进入青春期的标志,没有必要忧心忡忡,同时要让他们对月经初潮时并发的腰酸、嗜睡、疲劳,乏力等属正常现象,避免惊慌失措加重心理负担。 2、避免参与剧烈体育运动,比如长距离骑车、跑步,打篮球,踢足球等过度疲劳,导致抵抗力下降了诱发感冒等疾病。 3、经期应经常清洗,避免手淫,因为此阶段机体抵抗力下降,如果不注意清洁卫生极易细菌感染和发烧,调查显示,初潮少女外阴瘙痒症的发病率为6.9%左右,其主要原因与外因不清洁和手淫有关。 4、加强自我防护使用优质卫生巾,更不能用消毒不严格的普通卫生纸来代替。 5、注意休息,保证充足睡眠时间,食用营养丰富消化吸收的食物,这对于增强体质恢复精力大有益处。 6、避免接触冷水更不可用冷水洗头、洗澡,要注意保暖,不能参加游泳。